Una dintre cele mai frecvente promisiuni pe care obisnuim sa o trecem pe lista de prioritati este practicarea sportului – la sala sau acasa. Cum in salile de fitness recomandarea este sa se efectueze exercitiile doar cu masca pe fata, ceea ce poate produce disconfort, mai ales daca intensificam efortul fizic depus, varianta de exercitii … Continuă lectura 5 exercitii fizice pentru acasa fara echipament special