Viata de calitate - Pagina 6 din 11

Ce se intampla in corpul nostru daca luam supliment de vitamina D zilnic, ani la rand. Beneficii si pericole

Vitamina D a devenit, pentru multi dintre noi, un obicei zilnic: o pastila dimineata, „pentru imunitate”, „pentru oase”, „ca a zis medicul”. Dar ce se intampla, de fapt, in corpul…

Citeste mai mult

Cum sa folositi pudra de colagen: retete pentru un ten fara riduri

Ce se intampla in corpul nostru daca luam supliment de vitamina D zilnic, ani la rand. Beneficii si pericole

Beneficiile extraordinare ale laptelui de aur, bautura indiana cu turmeric. Ajuta la reducerea inflamatiei, prevenirea imbatranirii, sustinerea functiei cerebrale si ameliorarea insomniilor.

5 retete sanatoase si delicioase cu citrice care vor ajuta sistemul imunitar in timpul zilelor friguroase.

Iarna corpul nostru are carente de Vitamina D. Ce alimente au vitamina D si cum trebuie preparate pentru a absorbi cat mai multa vitamina D

Studiile indica un anumit tip de ulei de masline cu beneficii majore pentru sanatate. Reduce riscul de boli cardiovasculare, obezitate, diabet de tip 2, sindrom metabolic si hipertensiune arteriala.

Fructe si legume de sezon pentru mese sustenabile si sanatoase in luna ianuarie. Produse locale regasite iarna in pietele si supermarketurile din Romania.

Cum sa slabiti si sa fiti iar in forma dupa Sarbatori – 5 metode care nu dau gres

Sa dormi intr-o camera racoroasa este mai mult decat confort, ai beneficii pentru sanatate si anti-imbatranire. Temperatura optima este 19-21 grade

Sa nu irosim mancarea de la masele de Sarbatori. 13 retete super gustoase care reinterpreteaza ce a ramas din friptura, cozonac sau ouale fierte.

Cum sa te relaxezi eficient dupa un an de munca. Ghid practic pentru refacerea mintii si a corpului

Cum este afectat corpul de solstitiul de iarna (care a fost pe 21 decembrie). Ce se intampla cu organismul cand ziua devine cea mai scurta din an

Consumul de ciocolata neagra este in centrul unui nou studiu despre longevitate si incetinerea imbatranirii biologice.

7 beneficii ale apei cu seminte de chia. Imbunatateste aspectul tenului, scaderea in greutate, reduce inflamatia si regleaza nivelul zaharului din sange.

Cinci sfaturi pentru o piele impecabila fara sa cheltuiti un ban. Lucruri simple, dar foarte eficiente, care trebuie sa faca parte din stilul nostru de viata.

Hara hachi bu: Arta masurii si echilibrului in cultura japoneza. O filosofie perfecta si pentru deciziile din viata noastra: mananca pana cand esti 80% satul