Viata de calitate - Pagina 3 din 7

5 tipuri de alimente recomandate de nutritionisti pentru sanatatea si intarirea oaselor

Pe masura ce inaintati in varsta, este deosebit de important sa alegeti alimentele potrivite pentru sanatatea oaselor. Un os rupt poate fi o rana devastatoare, iar cazaturile in randul persoanelor…

Citeste mai mult

Un nou studiu a descoperit ca suplimentele de Omega-3 incetinesc procesul de imbatranire. Acizii grasi Omega-3 se gasesc in peste, nuci, seminte de chia si ulei de rapita.

5 tipuri de alimente recomandate de nutritionisti pentru sanatatea si intarirea oaselor

Un expert in longevitate sustine ca si-a inversat varsta biologica cu 21 de ani, de la 78 la 57 de ani. Cei 7 pasi pe care ii recomanda pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa.

Cum se prepara cel mai sanatos cafeaua, bautura care aduce ani in plus vietii. 14 modalitati de pregatire a cafelei

Noua tendinta in anti ageing: adaptogenii. Plante si ciuperci care reduc stresul si imbuntatesc calitatea vietii

Cum gasiti motivatie pentru a face sport. Studiile arata ca un minim de miscare are un efect major asupra starii de bine, reduce stresul si imbunatateste tonusul.

11 practici de wellness din toata lumea. Cum au integrat popoarele lumii activitati pentru echilibrarea stilului de viata.

8 retete rapide de gustari sanatoase pentru poftele nocturne. In cel mult 15 minute va puteti bucura de un snack nutritiv care va sustine digestia pe timpul noptii.

5 Hobby-uri care ne ajuta la un echilibru mental si dobandirea unei stari de liniste interioara

5 condimente de integrat zilnic in alimentatie pentru a evita diabetul, a creste imunitatea si a ameliora efectele imbatranirii

Iarna corpul nostru are carente de Vitamina D. Ce alimente au vitamina D si cum trebuie preparate pentru a absorbi cat mai multa vitamina D

Trend beauty 2025. Tratamente cosmetice biotehnologice. Piele produsa in laborator, produse care sa rafineze simplitatea

Fructe si legume de sezon pentru mese sustenabile si sanatoase in luna ianuarie. Produse locale regasite iarna in pietele si supermarketurile din Romania.

Consumul de nuci intareste organismul contra cancerului, arata un studiu recent. Ce nuci puteti introduce in meniul zilnic si care sunt beneficiile lor

Semintele de susan, unul dintre cele mai ignorate super alimente. Un pumn de seminte de susan are mai mult calciu decat un pahar de lapte, dar are si fier, magneziu si stimuleaza colagenul.

Tipuri de fasting. Cum sa folositi orele de masa ca sa aveti mai multa energie si sa activati celulele care incetinesc imbatranirea