Viata de calitate - Pagina 10 din 10

Un studiu indica obiceiurile simple pe care sa le urmati pentru a trai cu 28% mai mult si mai sanatos. Tine de un minim de miscare fizica usoara, durata somnului si timpul petrecut in fata ecranelor luminoase.

Extraordinarele beneficii ale cireselor: scad tensiunea, cresc concentrarea, reduc inflamatiile si lupta impotriva cancerului

Fresh ripe cherry in a bowl on wooden background. Close up. E sezonul cireselor, pretul lor a mai scazut comparativ cu luna mai si e un moment bun sa le…

Citeste mai mult

Hidratarea in canicula. Alimente care hidrateaza. 7 motive importante pentru sanatatea voastra sa fiti atenti la cata apa beti.

Vara e bine sa mancam si mancaruri calde pe langa multe salate si cruditati. Medicina indiana straveche spune ca astfel reducem alergiile si ajutam digestia.

Studii recente arata ca un consum zilnic de 2-3 ciuperci de padure reduce aparitia cancerului cu pana la 45%. In China Antica, exista obiceiul ca femeile sa consume 15 ciuperci pe luna.

Wellness: Obiceiuri de seara pentru o a doua zi excelenta

Cele mai bune diete recomandate de specialisti pentru 2024. Pe langa scaderea in greutate, dietele aprobate de nutritionisti au efecte extraordinare asupra problemelor de sanatate.

Semne care arata deficienta de acizi grasi Omega 3

Cele mai bune suplimente si vitamine care pot combate stresul

Trend: Microdrink – Hidratarea care ajuta corpul cu vitamine si protejeaza mediul. 6 efecte asupra sanatatii in lipsa unei hidratari corecte.