Viata de calitate - Pagina 4 din 11

Ce sa mananci ca sa ai oasele sanatoase. 5 alimente recomandate de nutritionisti.

Linistea incepe din farfurie. Ce sa mananci ca sa dormi mai bine noaptea

Seara are un ritm diferit. Dupa agitatia zilei, corpul incepe sa ceara liniste, iar ceea ce alegem sa mancam poate face diferenta dintre un somn odihnitor si o noapte agitata.…

Citeste mai mult

Cercetatorii au descoperit ca arta ne face mai tineri. Muzeele, teatrele, concertele si activitatile culturale au efect similar cu o sedinta de sport.

Spanacul un super aliment cu proprietati spectaculoase. Sugestii de preparate cu spanac pe care si Popeye le-ar fi savurat

Tot ce trebuie sa stiti despre dieta DASH si beneficiile ei. Ajuta inima si regleaza tensiunea, dar nu are restrictii dure

Alimente care iti menajeaza digestia: ce sa mananci cand vrei sa te simti mai usor

Tot ce trebuie sa stiti despre cardamon. Beneficii si preparate care se potrivesc cu unul dintre cele mai scumpe condimente

5 salate suprinzatoare de primavara. Combinatii intre pepene galben cu castravete, morcovi cu portocala, linte cu rodie

7 smoothie-uri cu legume si fructe de primavara care iti dau energie si stralucire. Unele pot fi transformate in super inghetata

Cat zahar adaugat este „ok” intr-o zi? Unde se ascunde zaharul in etichete si alimente

10 alimente care au mai multe proteine decat o friptura de vita.

Trend beauty: skincare on a plate. Ce manaci se vede pe pielea ta

Durerile de cap dupa consumul de vin au legatura cu un antioxidant din struguri, quercetina, arata un studiu al cercetatorilor americani. Ce alte efecte negative produce alcoolul in corpul uman

Cum incepe, de fapt, o zi buna. Ce se intampla in creierul nostru la trezire si de ce conteaza primele minute

Cartofii dulci: alimentul simplu care iti poate transforma sanatatea. 5 retete rapide si gustoase cu cartofi dulci

Beneficiile nautului. 5 retete rapide cu naut