Viata de calitate - Pagina 4 din 10

Cum sa slabiti si sa fiti iar in forma dupa Sarbatori – 5 metode care nu dau gres

S-au dus zilele de sarbatoare in care tot ce conta era sa ne bucuram din plin de vacanta si, implicit, de preparatele traditionale. Acum, ne gandim tot mai mult la…

Citeste mai mult

Fructe si legume de sezon pentru mese sustenabile si sanatoase in luna ianuarie. Produse locale regasite iarna in pietele si supermarketurile din Romania.

Cum sa slabiti si sa fiti iar in forma dupa Sarbatori – 5 metode care nu dau gres

Sa dormi intr-o camera racoroasa este mai mult decat confort, ai beneficii pentru sanatate si anti-imbatranire. Temperatura optima este 19-21 grade

Sa nu irosim mancarea de la masele de Sarbatori. 13 retete super gustoase care reinterpreteaza ce a ramas din friptura, cozonac sau ouale fierte.

Cum sa te relaxezi eficient dupa un an de munca. Ghid practic pentru refacerea mintii si a corpului

Cum este afectat corpul de solstitiul de iarna (care a fost pe 21 decembrie). Ce se intampla cu organismul cand ziua devine cea mai scurta din an

Consumul de ciocolata neagra este in centrul unui nou studiu despre longevitate si incetinerea imbatranirii biologice.

7 beneficii ale apei cu seminte de chia. Imbunatateste aspectul tenului, scaderea in greutate, reduce inflamatia si regleaza nivelul zaharului din sange.

Cinci sfaturi pentru o piele impecabila fara sa cheltuiti un ban. Lucruri simple, dar foarte eficiente, care trebuie sa faca parte din stilul nostru de viata.

Hara hachi bu: Arta masurii si echilibrului in cultura japoneza. O filosofie perfecta si pentru deciziile din viata noastra: mananca pana cand esti 80% satul

10 retete traditionale reinterpretate intr-o varianta sanatoasa

Imunitate mai puternica – 10 alimente de integrat in dieta zilnica

10 beneficii pentru sanatate cand renuntati la lactate. 65% din populatia lumii are dificultati in digerarea laptelui.

Cele mai indragite sandwich-uri pe care le gasim de-a lungul globului. De la Bánh mì din Vietnam la Pambazo din Mexic o superba calatorie gurmanda

Alimentele de sezon pe care e bine sa le consumati toamna. Ce ne invata medicina chineza despre alimentele care fac trecerea de la un anotimp la altul

Cum sa faceti cafeaua zilnica mai sanatoasa. De la obiceiuri de consum la condimente pe care le puteti adauga pentru o bautura magica pentru sanatate