Viata de calitate - Pagina 7 din 11

Imunitate mai puternica – 10 alimente de integrat in dieta zilnica

Sistemul imunitar este cel care apara organismul de bacterii si virusuri care pot duce la infectii sau diverse afectiuni. In functie de cat de puternic sau eficient este acest sistem,…

Citeste mai mult

10 retete traditionale reinterpretate intr-o varianta sanatoasa

Imunitate mai puternica – 10 alimente de integrat in dieta zilnica

10 beneficii pentru sanatate cand renuntati la lactate. 65% din populatia lumii are dificultati in digerarea laptelui.

Cele mai indragite sandwich-uri pe care le gasim de-a lungul globului. De la Bánh mì din Vietnam la Pambazo din Mexic o superba calatorie gurmanda

Cum sa faceti cafeaua zilnica mai sanatoasa. De la obiceiuri de consum la condimente pe care le puteti adauga pentru o bautura magica pentru sanatate

Adevarul despre consumul tot mai mare de proteine. Pentru cine este o nevoie reala si cine vrea doar sa fie intr-o tendinta alimentara

Ziua Internationala a Cafelei: Cum se prepara cel mai sanatos cafeaua, bautura care aduce ani in plus vietii. 14 modalitati de pregatire a cafelei

Good Routine by Secom lanseaza Wellness Foods. Superalimente (superfoods), nutritie sportiva, snack-uri, nuci si seminte, condimente create pentru a aduce beneficii suplimentare sanatatii

5 exercitii pentru mobilitatea articulatiilor pe care le puteti face acasa in 10 minute

Dieta care ajuta la refacerea nivelului de colagen din organism. Alimente care contin colagen sau care ajuta la sinteza acestuia

6 alimente pe care le consumam zilnic care accelereaza imbatranirea si afecteaza sanatatea pielii

40 de superalimente pentru longevitate. Ce spun cercetarile despre dieta mediteraneana si Zonele Albastre

7 reguli pentru longevitate recomandate de un medic nutritionist care a implinit 101 ani.

Un nou studiu arata ca o conversatie pe zi cu prietenii poate ajuta sanatatea mintala. O simpla discutie poate reduce stresul, ne poate intari sistemul imunitar si poate reduce suferinta fizica si emotionala.

Un expert in longevitate sustine ca si-a inversat varsta biologica cu 21 de ani, de la 78 la 57 de ani. Cei 7 pasi pe care ii recomanda pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa.

7 alimente care va imbatranesc cand sunt consumate zilnic. Alternative care incurajeaza longevitatea.