Wellness - Pagina 12 din 23

Zincul este un mineral esential pentru imunitate, vindecarea ranilor si sanatatea pielii. Care sunt cele mai bune surse alimentare de zinc

Zincul alimentar, care se gaseste intr-o varietate de alimente, inclusiv fructe de mare, carne si cereale pentru micul dejun imbogatite, este un nutrient important care joaca un rol vital in…

Citeste mai mult

Un studiu amplu arata ca dieta MIND poate reduce riscul de dementa cu pana la 25%. Care sunt alimentele recomandate de specialisti.

Un nou studiu arata ca vitamina D incetineste imbatranirea biologica si poate prelungi viata.

8 retete de mic dejun bogat in fibre, care sustin digestia, reduc inflamatia si imbunatatesc nivelul de energie

Teoria lui Einstein despre fericire, adjudecata la licitatie pentru 1,5 milioane de euro. “Reteta” a fost scrisa pe o banala hartie de hotel.

Oamenii de stiinta au gasit o solutie mai usoara pentru inlocuirea postului intermitent. Puteti slabi renuntand la carbohidrati doua zile pe saptamana.

Un expert in longevitate declara popcornul “cea mai buna gustare pentru a trai pana la 100 de ani”.

Zincul este un mineral esential pentru imunitate, vindecarea ranilor si sanatatea pielii. Care sunt cele mai bune surse alimentare de zinc

Ordinea corecta in care trebuie consumate alimentele pentru a avea mai multa energie si control asupra greutatii.

Cele mai bune diete recomandate de experti in 2025. Sunt diete care va ajuta sa slabiti intr-un mod sanatos si sa aveti o viata mai lunga.

Smoothie cu legume si fructe de primavara – cea mai rapida solutie pentru un plus de energie

Un nou studiu dezvaluie ce alimente trebuie sa consumati pentru a ajunge la 70 de ani in cea mai buna forma, fara boli cronice.

Wellbeing. O emotie/ frica dureaza 90 de secunde. Restul e intretinut de mintea noastra.

Anxietatea si probioticele. Noi studii arata cum echilibrul intestinal este esential pentru reducerea anxietatii. Surse naturale de probiotice.

Calitatea alimentara. 55% dintre romani ar renunta la zahar, in vreme ce doar 28% vor sa elimine carnea. Peste jumatate din romani se confrunta cu probleme de greutate

Probiotice vs Prebiotice: diferente, cum ne ajuta, in ce produse se gasesc.

Cum sa imbunatatesti inteligenta prin dieta. Un om de stiinta de la Harvard si MIT isi dezvaluie secretele.