Cele mai eficiente 5 sporturi anti-stres, perfecte pentru aceasta perioada
Pentru ca in aceasta perioada trebuie sa facem fata unui nivel mult mai mare de stres, cu tot cu efectele lui nocive, apelati la un mic truc care v-ar putea…
Citeste mai mult
Un nou studiu arata ca practicarea Hot Yoga va poate ajuta sa invingeti depresia. O singura sedinta pe saptamana stimuleaza in mod considerabil starea de spirit.
Un nou studiu al cercetatorilor americani a constatat ca practicarea regulata a unui tip specific de yoga poate avea efecte clinice impresionante pentru cei care se lupta cu depresia. Hot…
Citeste mai mult
Un somn bun intareste sistemul imunitar si rezistenta emotionala. 11 obiceiuri pentru un somn sanatos
Potrivit studiilor, oamenii din intreaga lume se confrunta cu probleme legate de calitatea si durata somnului, dar si de aparitia viselor mai intense decât cele obisnuite, ciudate sau inspaimântatoare, numite…
Citeste mai mult
