Inlocuitori sanatosi pentru zahar ca sa evitam inflamatiile din corp care provoaca cancer, diabet, depresie, artrita sau Alzheimer. In cat timp se reduce o inflamatie in corp cauzata de exces temporar de zahar
In ultimii ani am auzit fiecare dintre noi despre partea mai putin sanatoasa a zaharului care, dintr-un ingredient alimentar care aduce confort si placer, a devenit acest bau bau daunator…
Citeste mai mult
Beneficiile siestei. 20 de minute de somn dupa pranz, in pauza la birou, va pot imbunatati starea de bine, concentrarea si pot reduce stresul si depresia.
Studii recente arata ca somnul din timpul zilei are beneficii pe termen lung pentru imbunatatirea memoriei si concentrarii. Siesta de la pranz este o traditie culturala in mai multe parti…
Citeste mai mult
5 tipuri de alimente recomandate de nutritionisti pentru sanatatea si intarirea oaselor
Pe masura ce inaintati in varsta, este deosebit de important sa alegeti alimentele potrivite pentru sanatatea oaselor. Un os rupt poate fi o rana devastatoare, iar cazaturile in randul persoanelor…
Citeste mai mult
