Urban Viata de calitate Caută Caută Imunitate mai puternica – 10 alimente de integrat in dieta zilnica Citeste mai mult
Noua tendinta in anti ageing: adaptogenii. Plante si ciuperci care reduc stresul si imbuntatesc calitatea vietii Fiecare generatie a invatat de la cate o bunica un leac naturist pentru oboseala, gripa, dureri de stomac; un ceai sau o infuzie de plante care luau durerile cu mana.Bunicii… Citeste mai mult
10 retete de supe de toamna foarte gustoase: ceapa cu cimbru, morcov si portocala, cartofi dulci si cocos, telina cu pere
Tot ce trebuie sa stiti despre masajul sau drenajul limfatic. Procedura ajuta sistemul imunitar si poate fi facuta si acasa
5 retete sanatoase si delicioase cu citrice care vor ajuta sistemul imunitar in timpul zilelor friguroase.
Cum gasiti motivatie pentru a face sport. Studiile arata ca un minim de miscare are un efect major asupra starii de bine, reduce stresul si imbunatateste tonusul.
Un expert in longevitate sustine ca si-a inversat varsta biologica cu 21 de ani, de la 78 la 57 de ani. Cei 7 pasi pe care ii recomanda pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa.
10 legume de toamna care influenteaza slabirea rapid si eficient. Toate se gasesc in Romania, direct de la micii producatori
5 condimente de integrat zilnic in alimentatie pentru a evita diabetul, a creste imunitatea si a ameliora efectele imbatranirii
Alimentele de sezon pe care e bine sa le consumati toamna. Ce ne invata medicina chineza despre alimentele care fac trecerea de la un anotimp la altul
Dieta intensiva de o saptamana pentru dobandirea energiei. Alimentele care se lupta, la propriu, cu oboseala si pe care ar trebui sa le consumam pentru un start bun in noul an
10 alimente probiotice, benefice pentru flora intestinala, digestie si sanatate. Unii experti sustin ca o lingura de varza murata are la fel de multe probiotice precum un flacon cu 100 de suplimente.
Ce alimente de sezon ne ajuta sa fim mai sanatosi, cu mai multa energie si sa scapam de astenia de toamna