Viata de calitate

Studiile arata ca un consum zilnic de 2-3 ciuperci de padure reduce aparitia cancerului cu pana la 45%. In China Antica, exista obiceiul ca femeile sa consume 15 ciuperci pe luna.

foto: Profimedia Studii numeroase au aratat ca un consum constant de fructe si legume este asociat cu reducerea riscului de boli cronice si, desi tehnic nu sunt considerate legume, ciupercile…

Citeste mai mult

Cum sa ai un ten frumos la orice varsta: frumusetea care incepe cu sanatatea

Studiile arata ca un consum zilnic de 2-3 ciuperci de padure reduce aparitia cancerului cu pana la 45%. In China Antica, exista obiceiul ca femeile sa consume 15 ciuperci pe luna.

5 retete de smoothie-uri de vara antiinflamatorii si pline de vitamine

7 retete sanatoase si delicioase cu pepene rosu. De la Gazpacho la inghetata rapida facuta in casa, idei perfecte pentru canicula

Extraordinarele beneficii ale cireselor: scad tensiunea, cresc concentrarea, reduc inflamatiile si lupta impotriva cancerului

De ce creierul nostru merge mai incet pe canicula. Si de ce e bine sa nu ne certam pentru asta

10 alimente perfecte pentru hidratarea in perioadele de canicula. E important sa ne hidratam si sa compensam cu electroliti pe care-i pierdem prin transpiratie.

Caisele sunt fructele perfecte in canicula: hidrateaza, imbunatatesc sistemul imunitar, sanatatea ochilor si sanatatea pielii. Le puteti manca si cu branza; o reteta speciala

Ce trebuie sa faci in conditii de canicula extrema. Reguli simple care iti pot proteja sanatatea, acasa si la drum

Un cartof dulce copt aduce in corp vitamina A de 400% mai mult decat necesarul zilnic, ajutand vederea, sanatatea pielii si a sistemului imunitar. Beneficii si retete delicioase din cartofii dulci

Tipuri de fasting. Cum sa folositi orele de masa ca sa aveti mai multa energie si sa activati celulele care incetinesc imbatranirea

Cum evolueaza nivelul de colagen in corpul uman de-a lungul vietii. Riscuri si recomandari pe categorii de varste

Semintele de canepa decorticate: un superaliment bogat in proteine, fibre si grasimi sanatoase

Oamenii care traiesc pana la 100 de ani urmeaza, de obicei, aceste obiceiuri saptamanale

Ce se intampla in corpul nostru cand bem cafeaua pe stomacul gol. Mancati ceva inainte, va ajuta mult

Semintele de susan, unul dintre cele mai ignorate super alimente. Un pumn de seminte de susan are mai mult calciu decat un pahar de lapte, dar are si fier, magneziu si stimuleaza colagenul.