Urban Viata de calitate Caută Caută 7 fructe de vara cu putin zahar. Va dau energie si vitamine, dar nu va ingrasa. Citeste mai mult
10 fructe din sezonul estival si principalele beneficii si proprietati nutritive ale acestora Alimentatia are un rol important in mentinerea unui stil de viata sanatos, a unui organism echilibrat si a unui sistem imunitar puternic. Pe langa hidratarea si consumul adecvat de proteine,… Citeste mai mult
Ce se intampla cu corpul uman in timpul caniculei. Recomandarile specialistilor pentru a evita decesul produs de caldura extrema. In 2022, in Europa au murit peste 61.000 de persoane din cauza temperaturilor ridicate.
10 alimente perfecte pentru hidratarea in perioadele de canicula. E important sa ne hidratam si sa compensam cu electroliti pe care-i pierdem prin transpiratie.
Protectia pielii in vremea incalzirii globale. De la alimentatie la hainele si culorile lor care ne protejeaza pielea impotriva cancerului.
Mergeti la inot in aceasta vara. Dincolo de activitatea musculara intensa, inotul influenteaza activitatea creierului si memoria. Bazine in Bucuresti
10 idei de dressing pentru salate delicioase de vara. Cu turmeric, zmeura sau tahini, idei noi pentru salate delicioase
Oamenii de stiinta au gasit o solutie mai usoara pentru inlocuirea postului intermitent. Puteti slabi renuntand la carbohidrati doua zile pe saptamana.
Un cartof dulce copt aduce in corp vitamina A de 400% mai mult decat necesarul zilnic, ajutand vederea, sanatatea pielii si a sistemului imunitar. Beneficii si retete delicioase din cartofii dulci
Zincul este un mineral esential pentru imunitate, vindecarea ranilor si sanatatea pielii. Care sunt cele mai bune surse alimentare de zinc