Wellness - Pagina 10 din 22

Zincul este un mineral esential pentru imunitate, vindecarea ranilor si sanatatea pielii. Care sunt cele mai bune surse alimentare de zinc

Zincul alimentar, care se gaseste intr-o varietate de alimente, inclusiv fructe de mare, carne si cereale pentru micul dejun imbogatite, este un nutrient important care joaca un rol vital in…

Citeste mai mult

Un expert in longevitate declara popcornul “cea mai buna gustare pentru a trai pana la 100 de ani”.

Zincul este un mineral esential pentru imunitate, vindecarea ranilor si sanatatea pielii. Care sunt cele mai bune surse alimentare de zinc

6 alimente care ajuta la ameliorarea anxietatii. Cel putin 7,6% din populatia globala are probleme de anxietate

Ordinea corecta in care trebuie consumate alimentele pentru a avea mai multa energie si control asupra greutatii.

Cele mai bune diete recomandate de experti in 2025. Sunt diete care va ajuta sa slabiti intr-un mod sanatos si sa aveti o viata mai lunga.

Smoothie cu legume si fructe de primavara – cea mai rapida solutie pentru un plus de energie

Un nou studiu dezvaluie ce alimente trebuie sa consumati pentru a ajunge la 70 de ani in cea mai buna forma, fara boli cronice.

Wellbeing. O emotie/ frica dureaza 90 de secunde. Restul e intretinut de mintea noastra.

Anxietatea si probioticele. Noi studii arata cum echilibrul intestinal este esential pentru reducerea anxietatii. Surse naturale de probiotice.

Calitatea alimentara. 55% dintre romani ar renunta la zahar, in vreme ce doar 28% vor sa elimine carnea. Peste jumatate din romani se confrunta cu probleme de greutate

Probiotice vs Prebiotice: diferente, cum ne ajuta, in ce produse se gasesc.

Cum sa imbunatatesti inteligenta prin dieta. Un om de stiinta de la Harvard si MIT isi dezvaluie secretele.

Super alimentul care aduce energie: drojdia inactiva. Proprietati si contra indicatii, plus retete delicioase

5 sfaturi utile pentru a controla pofta de dulciuri. Un nou studiu dezvaluie cum creierul creeaza pofta pentru desert.

Un nou studiu prezinta tipurile de alimente care creeaza carii si dauneaza sanatatii dentare.

Pijamalele anti-alergice, aceeasi ora de culcare, temperatura optima in dormitor ajuta creierul sa se linisteasca, iar somnul sa fie cat mai bun. 10 recomandari pentru un somn sanatos.