6 alimente care ajuta la ameliorarea anxietatii. Cel putin 7,6% din populatia globala are probleme de anxietate
Modul in care alimentele influenteaza bunastarea are la baza o ecuatie relativ simpla: orice schimbare a dietei modifica structura creierului, chimia si fiziologia noastra iar acest lucru duce la schimbari…
Citeste mai mult
Stresul hermetic, un concept nou care ne invata sa ajutam organismul sa reactioneze in conditii de stres. Cum sa te supui singur stresului ca sa-ti fie mai bine pe termen lung
Foto: Profimedia Chiar daca masurile pandemice s-au relaxat, perioada pe care o traversam este in continuare stresanta, avand in vedere situatia critica de la granitele Romaniei si stirile alarmante despre…
Citeste mai mult
Balet pentru adulti – care sunt beneficiile acestui stil de dans si unde sa iei lectii de balet in Bucuresti
Antrenamentele intense de la sala nu sunt pentru voi,clasele de Yoga sau Pilates pur si simplu nu va atrag sau poate ca ati ramas cu un regret din copilarie cand nu v-ati putut implini visul…
Citeste mai mult
