Wellness

Sofranul, maca sau ardeii iuti sunt folositi ca afrodisiace din cele mai vechi timpuri. Care sunt alimentele si suplimentele naturale care va relaxeaza si imbunatatesc libidoul.

Afrodisiacele, numite dupa zeita greaca a iubirii, Afrodita, sunt alimente despre care se spune ca iti sporesc dorinta sexuala. Cercetatorii din domeniul stiintei alimentare au cautat conexiuni care sa arate…

Citeste mai mult

Frica de opiniile altora – sau FOPO – va poate afecta grav starea mentala. Parte din agresiunea online, FOPO e in atentia psihologilor pentru ca afecteaza tot mai multa lume.

Cea mai importanta investitie in sanatate in acest moment: detoxul de dopamina. Cum sa scapi de starea de zombie in care cauti mici placeri pe net si pierzi timpul

5 condimente de integrat zilnic in alimentatie pentru a evita diabetul, a creste imunitatea si a ameliora efectele imbatranirii

Oamenii de stiinta dezvolta o pastila care inlocuieste mersul la sala si imita beneficiile exercitiilor fizice. Ar putea fi revolutionara pentru persoanele cu mobilitate redusa.

Ustensilele de bucatarie din plastic negru, recipientele pentru mancare la pachet cauzeaza cancer. Cercetatorii au gasit substante ignifuge toxice in 85% din produsele de consum analizate

Cum sa ne simplificam viata pentru liniste si eficienta. Reguli simple de respectat.

Sofranul, maca sau ardeii iuti sunt folositi ca afrodisiace din cele mai vechi timpuri. Care sunt alimentele si suplimentele naturale care va relaxeaza si imbunatatesc libidoul.

Dieta intensiva de o saptamana pentru dobandirea energiei. Alimentele care se lupta, la propriu, cu oboseala si pe care ar trebui sa le consumam pentru un start bun in noul an

Beneficiile reducerii saptamanii de munca la 4 zile. Legea celor 40 de ore de lucru este inradacinata de fapt in munca fizica, nu in cea cognitiva care predomina in prezent.

10 alimente vegetariene care cresc nivelul dopaminei, supranumit si hormonul fericirii.

Exercitiul de 30 de minute si dieta lui Chris Hemsworth care va ajuta sa slabiti si va tonifiati corpul. Actorul din THOR are un antrenor si un nutritionist-bucatar care ii personalizeaza programul zilnic.

10 alimente probiotice, benefice pentru flora intestinala, digestie si sanatate. Unii experti sustin ca o lingura de varza murata are la fel de multe probiotice precum un flacon cu 100 de suplimente.

Ce alimente de sezon ne ajuta sa fim mai sanatosi, cu mai multa energie si sa scapam de astenia de toamna

Dansul si beneficiile lui pentru sanatate. Antreneaza intregul corp, inclusiv tesuturile conjunctive, nervii, creierul, tonifiaza musculatura, stimuleaza si ascute simturile, si creste capacitatea de oxigen absorbita in organism.

Jurnalul poate fi un instrument terapeutic. Sa tii un jurnal ajuta la reducerea stresului, imbunatatirea claritatii si a eficientei personale.

Cum puteti ajuta pe cineva sa treaca printr-un atac de panica. La nivel mondial, se estimeaza ca 5% din populatie sufera atacuri de panica, in SUA procentele se dubleaza.