Maratonistul Alexandru Corneschi antreneaza amatori care vor alerga 31 de ore nonstop: Nu incepi cu „pot si eu foarte mult”, ci cu „pot si eu”
Inceputul de septembrie aduce la Bucuresti una dintre cele mai populare curse de alergare din lume - The Speed Project. The Speed Project este un proiect care a inceput in…
Citeste mai mult
10 fructe din sezonul estival si principalele beneficii si proprietati nutritive ale acestora
Alimentatia are un rol important in mentinerea unui stil de viata sanatos, a unui organism echilibrat si a unui sistem imunitar puternic. Pe langa hidratarea si consumul adecvat de proteine,…
Citeste mai mult
Recomandari pentru cum sa nu mai fim “aspri” si critici cu noi. Gesturile de caritate, cititul, complimentele ajuta
Mai multa grija si toleranta fata de propria persoana ar putea fi secretul care sa ne scape de stres si de acea senzatie ca tot ce ni se intampla este…
Citeste mai mult
