Wellness - Pagina 2 din 23

Ce trebuie sa faci in conditii de canicula extrema. Reguli simple care iti pot proteja sanatatea, acasa si la drum

Canicula extrema nu inseamna doar disconfort, ci poate deveni rapid un pericol pentru sanatate. Temperaturile foarte ridicate, mai ales atunci cand sunt insotite de umiditate mare si de nopti tropicale,…

Citeste mai mult

7 fructe de vara cu putin zahar. Va dau energie si vitamine, dar nu va ingrasa.

Ceaiuri din cultura Indiana care ajuta imunitatea si ne aduc o oaza de calm in minte si in corp.

Un studiu arata ca vizitele la muzeu, teatru sau cinema incetinesc imbatranirea biologica.

De ce e bine sa mancam condimentat vara. De la reglarea temperaturii corpului pana la activarea metabolismului si reducerea microbilor din corp care duc la inflamatii

Vacantele de vara aduc si iubirile de-o vara. Sa ne uitam din alta perspectiva la indragosteala

De ce nu este intotdeauna o idee buna sa bem lichide foarte reci cand este cald. Cum reactioneaza esofagul, capul si stomacul in aceasta situatie.

Generatiile tinere imbatranesc mai repede. Nu e doar despre riduri, ci despre ritmul in care traim. Recomandari

Cu un continut de 96% apa, castravetele este cea mai hidratanta leguma, ideala pentru zilele de vara. 5 retete delicioase cu castraveti.

Studiile arata ca un consum zilnic de 2-3 ciuperci de padure reduce aparitia cancerului cu pana la 45%. In China Antica, exista obiceiul ca femeile sa consume 15 ciuperci pe luna.

Reteta de kombucha, bautura minune cu beneficii pentru sanatate si flora intestinala. Este un probiotic natural care ajuta la pierderea in greutate, reducerea colesterolului si protejeaza impotriva cancerului.

Extraordinarele beneficii ale cireselor: scad tensiunea, cresc concentrarea, reduc inflamatiile si lupta impotriva cancerului

Ce trebuie sa faci in conditii de canicula extrema. Reguli simple care iti pot proteja sanatatea, acasa si la drum

Cum va racoriti sanatos pe canicula. Bauturi, trucuri si alimente recomandate de experti.

10 solutii care va ajuta sa dormiti mai bine in timpul noptilor caniculare, fara a folosi aerul conditionat.

Tipuri de fasting. Cum sa folositi orele de masa ca sa aveti mai multa energie si sa activati celulele care incetinesc imbatranirea

Carnegie Hall lanseaza concerte dedicate sanatatii mintale. Muzica devine instrument pentru stare de bine si reducerea stresului