Wellness - Pagina 2 din 18

Wellness

Un nou studiu arata ca renuntarea la o anumita categorie de alimente poate dubla rezultatele unei diete clasice.

O cercetare recenta publicata in revista Nature Medicine demonstreaza ca adultii supraponderali care au eliminat din alimentatie produsele ultraprocesate au pierdut aproape de doua ori mai mult in greutate intr-un…

Citeste mai mult

Ce alimente de sezon ne ajuta sa fim mai sanatosi, cu mai multa energie si sa scapam de astenia de toamna

Stresul poate provoca o pierdere a apetitului. Cinci moduri de a gestiona situatia

5 exercitii pentru mobilitatea articulatiilor pe care le puteti face acasa in 10 minute

40 de superalimente pentru longevitate. Ce spun cercetarile despre dieta mediteraneana si Zonele Albastre

8 semne si simptome care pot indica un deficit de proteine in organism. O metoda foarte simpla de calcul a necesarului zilnic de proteine.

Un studiu arata ca glutenul poate produce inflamatia creierului. Cateva recomandari despre cum puteti reduce glutenul din alimentatia dvs

Un nou studiu arata ca renuntarea la o anumita categorie de alimente poate dubla rezultatele unei diete clasice.

Cafeaua care previne anemia. Cercetatorii de la MIT propun o noua metoda de fortificare a alimentelor cu fier si iod, folosind microparticule cristaline stabile.

Recomandari pentru cum sa nu mai fim “aspri” si critici cu noi. Gesturile de caritate, cititul, complimentele ajuta

Galerie foto. Cu 545 de milioane de dolari, in Dubai se construieste cel mai mare si avansat complex de wellness si spa din lume. Va include cea mai mare gradina botanica interioara creata pana acum.

Exercitii de respiratie pentru eliberarea stresului

7 reguli pentru longevitate recomandate de un medic nutritionist care a implinit 101 ani.

Trend wellness 2025: Autoingrijirea bazata pe inteligenta artificiala tratamente personalizate bazate pe ADN, saune comunitare si ritualuri stravechi. In Romania gasiti chiar in acest moment locuri in care aplicati aceste terapii

Un nou studiu arata ca o conversatie pe zi cu prietenii poate ajuta sanatatea mintala. O simpla discutie poate reduce stresul, ne poate intari sistemul imunitar si poate reduce suferinta fizica si emotionala.

Un expert in longevitate sustine ca si-a inversat varsta biologica cu 21 de ani, de la 78 la 57 de ani. Cei 7 pasi pe care ii recomanda pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa.

7 alimente care va imbatranesc cand sunt consumate zilnic. Alternative care incurajeaza longevitatea.