Wellness - Pagina 2 din 8

Wellbeing. Ziua Internationala a Sanatatii Mintale. O emotie/ frica dureaza 90 de secunde. Restul e intretinut de mintea noastra.

10 octombrie e in care la nivel global se transmit mesaje pentru a incuraja preocuparea fiecaruia dintre noi pentru ingrijirea sanatatii mintale. Astazi, in epoca in care informatiile ne asalteaza…

Citeste mai mult

5 tipuri de pilates practicate de vedetele internationale pe care merita sa le incerci

Ceremonialul ceaiului cu Marie Kondo. Beneficiile consumului de ceai matcha.

8 idei de cadouri pentru sanatate si o viata echilibrata

Tehnica somnului pentru activarea creativitatii folosita de Salvador Dalí si Thomas Edison functioneaza. Cercetatorii descopera noi stimuli ai creativitatii

Ce alimente de sezon ne ajuta sa fim mai sanatosi, cu mai multa energie si sa scapam de astenia de toamna

O universitate americana ofera studentilor un curs care ii invata sa nu faca nimic. In cateva zile a devenit cel mai popular curs al facultatii.

Wellbeing. Ziua Internationala a Sanatatii Mintale. O emotie/ frica dureaza 90 de secunde. Restul e intretinut de mintea noastra.

Un studiu a stabilit cati pasi trebuie parcursi pe zi pentru o viata sanatoasa si echilibrata. Cercetatorii au descoperit ca mersul pe jos poate contribui la reducerea riscului de cancer sau de boli cardiovasculare si contribuie la rezistenta organismului.

Cele mai bune 10 ceaiuri din lume. Sencha, Matcha, Pu erh, ceaiul alb si ceaiul verde sunt printre preferintele consumatorilor

Dansul si beneficiile lui pentru sanatate. Antreneaza intregul corp, inclusiv tesuturile conjunctive, nervii, creierul, tonifiaza musculatura, stimuleaza si ascute simturile, si creste capacitatea de oxigen absorbita in organism.

De ce e bine sa mancam condimentat vara. De la reglarea temperaturii corpului pana la activarea metabolismului si reducerea microbilor din corp care duc la inflamatii

Ceaiuri din cultura Indiana care ajuta imunitatea si ne aduc o oaza de calm in minte si in corp.

Temperaturile ridicate afecteaza sanatatea fizica si mentala. Caldura ne frustreaza si devenim mai agresivi. Pana in 2090, se estimeaza ca schimbarile climatice ar putea fi responsabile de o crestere de pana la 5% a tuturor categoriilor de infractiuni, la nivel global.

In Paris, Dior a deschis un spa exclusivist pe o barca de croaziera care se plimba pe Sena. Include tratamente cu seva vitei de vie Yquem, cu 200 de factori care sporesc longevitatea tenului.

Hidratarea in canicula. Alimente care hidrateaza. 7 motive importante pentru sanatatea voastra sa fiti atenti la cata apa beti.

Rutinele detaliate de sport si dieta ale lui Natalie Portman pentru rolul din Thor. Actrita a pus masa musculara si s-a pregatit sa-si faca singura cascadoriile.