Viata de calitate

Postul intermitent, fastingul, da energie si o stare de spirit imbunatatita, arata un studiu britanic. Aveti insa grija ce mancati in fasting si cat faceti pauza intre mese.

Pentru ca ne aflam in postul Craciunului, este important sa ne informam corect despre cum functioneaza un anumit tip de fasting. Cele mai recente studii confirma o tendinta alimentara desfasurata…

Citeste mai mult

Imunitate mai puternica – 10 alimente de integrat in dieta zilnica

Postul intermitent, fastingul, da energie si o stare de spirit imbunatatita, arata un studiu britanic. Aveti insa grija ce mancati in fasting si cat faceti pauza intre mese.

10 beneficii pentru sanatate cand renuntati la lactate. 65% din populatia lumii are dificultati in digerarea laptelui.

Cele mai indragite sandwich-uri pe care le gasim de-a lungul globului. De la Bánh mì din Vietnam la Pambazo din Mexic o superba calatorie gurmanda

Alimentele de sezon pe care e bine sa le consumati toamna. Ce ne invata medicina chineza despre alimentele care fac trecerea de la un anotimp la altul

Cum sa faceti cafeaua zilnica mai sanatoasa. De la obiceiuri de consum la condimente pe care le puteti adauga pentru o bautura magica pentru sanatate

Adevarul despre consumul tot mai mare de proteine. Pentru cine este o nevoie reala si cine vrea doar sa fie intr-o tendinta alimentara

10 legume de toamna care influenteaza slabirea rapid si eficient. Toate se gasesc in Romania, direct de la micii producatori

Smochinele, fructele minune ale toamnei. Va prezentam 5 retete delicioase cu smochine – unele dulci, altele sarate.

10 retete de supe de toamna foarte gustoase: ceapa cu cimbru, morcov si portocala, cartofi dulci si cocos, telina cu pere

Ziua Internationala a Cafelei: Cum se prepara cel mai sanatos cafeaua, bautura care aduce ani in plus vietii. 14 modalitati de pregatire a cafelei

Sase retete delicioase cu dovleac de savurat in aceasta toamna

Ce alimente de sezon ne ajuta sa fim mai sanatosi, cu mai multa energie si sa scapam de astenia de toamna

Good Routine by Secom lanseaza Wellness Foods. Superalimente (superfoods), nutritie sportiva, snack-uri, nuci si seminte, condimente create pentru a aduce beneficii suplimentare sanatatii

Beneficiile extraordinare ale unui super aliment: stafidele. Un pumn de stafide la cateva zile va imbunatateste tranzitul intestinal, imunitatea si reduce inflamatiile

5 exercitii pentru mobilitatea articulatiilor pe care le puteti face acasa in 10 minute