Viata de calitate

Alimentele de sezon pe care e bine sa le consumati toamna. Ce ne invata medicina chineza despre alimentele care fac trecerea de la un anotimp la altul

Toamna este la doar cativa pasi de noi, diminetile au inceput sa fie racorase, si, la fel cum selectia noastra vestimentara se schimba odata cu anotimpurile, la fel ar trebui…

Citeste mai mult

5 exercitii pentru mobilitatea articulatiilor pe care le puteti face acasa in 10 minute

Alimentele de sezon pe care e bine sa le consumati toamna. Ce ne invata medicina chineza despre alimentele care fac trecerea de la un anotimp la altul

Dieta care ajuta la refacerea nivelului de colagen din organism. Alimente care contin colagen sau care ajuta la sinteza acestuia

6 alimente pe care le consumam zilnic care accelereaza imbatranirea si afecteaza sanatatea pielii

40 de superalimente pentru longevitate. Ce spun cercetarile despre dieta mediteraneana si Zonele Albastre

E sezonul vinetelor. Retete din Palestina, India, Maroc, Italia si Franta super gustoase si usor de preparat acasa

7 reguli pentru longevitate recomandate de un medic nutritionist care a implinit 101 ani.

Un nou studiu arata ca o conversatie pe zi cu prietenii poate ajuta sanatatea mintala. O simpla discutie poate reduce stresul, ne poate intari sistemul imunitar si poate reduce suferinta fizica si emotionala.

Un expert in longevitate sustine ca si-a inversat varsta biologica cu 21 de ani, de la 78 la 57 de ani. Cei 7 pasi pe care ii recomanda pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa.

7 alimente care va imbatranesc cand sunt consumate zilnic. Alternative care incurajeaza longevitatea.

A fost lansat primul Guinness Milkshake, aprobat de brandul Guinness. Cum vi-l preparati acasa

10 alimente care isi anuleaza efectele benefice cand sunt consumate impreuna

Caisele sunt fructele perfecte in canicula: hidrateaza, imbunatatesc sistemul imunitar, sanatatea ochilor si sanatatea pielii. Le puteti manca si cu branza; o reteta speciala

Sofranul, maca sau ardeii iuti sunt folositi ca afrodisiace din cele mai vechi timpuri. Care sunt alimentele si suplimentele naturale care va relaxeaza si imbunatatesc libidoul.

De ce e bine sa mancam condimentat vara. De la reglarea temperaturii corpului pana la activarea metabolismului si reducerea microbilor din corp care duc la inflamatii

7 fructe de vara cu putin zahar. Va dau energie si vitamine, dar nu va ingrasa.