Viata de calitate

E sezonul vinetelor. Retete din Palestina, India, Maroc, Italia si Franta super gustoase si usor de preparat acasa

Vinetele sunt un aliment bogat in fibre, cu un continut scazut de calorii, care este bogat in nutrienti si ofera numeroase beneficii potentiale pentru sanatate. De la reducerea riscului de…

Citeste mai mult

40 de superalimente pentru longevitate. Ce spun cercetarile despre dieta mediteraneana si Zonele Albastre

E sezonul vinetelor. Retete din Palestina, India, Maroc, Italia si Franta super gustoase si usor de preparat acasa

7 reguli pentru longevitate recomandate de un medic nutritionist care a implinit 101 ani.

Un nou studiu arata ca o conversatie pe zi cu prietenii poate ajuta sanatatea mintala. O simpla discutie poate reduce stresul, ne poate intari sistemul imunitar si poate reduce suferinta fizica si emotionala.

Un expert in longevitate sustine ca si-a inversat varsta biologica cu 21 de ani, de la 78 la 57 de ani. Cei 7 pasi pe care ii recomanda pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa.

7 alimente care va imbatranesc cand sunt consumate zilnic. Alternative care incurajeaza longevitatea.

5 exercitii pentru mobilitatea articulatiilor pe care le puteti face acasa in 10 minute

A fost lansat primul Guinness Milkshake, aprobat de brandul Guinness. Cum vi-l preparati acasa

10 alimente care isi anuleaza efectele benefice cand sunt consumate impreuna

Caisele sunt fructele perfecte in canicula: hidrateaza, imbunatatesc sistemul imunitar, sanatatea ochilor si sanatatea pielii. Le puteti manca si cu branza; o reteta speciala

Sofranul, maca sau ardeii iuti sunt folositi ca afrodisiace din cele mai vechi timpuri. Care sunt alimentele si suplimentele naturale care va relaxeaza si imbunatatesc libidoul.

De ce e bine sa mancam condimentat vara. De la reglarea temperaturii corpului pana la activarea metabolismului si reducerea microbilor din corp care duc la inflamatii

7 fructe de vara cu putin zahar. Va dau energie si vitamine, dar nu va ingrasa.

10 fructe din sezonul estival si principalele beneficii si proprietati nutritive ale acestora

Ce se intampla cu corpul uman in timpul caniculei. Recomandarile specialistilor pentru a evita decesul produs de caldura extrema. In 2022, in Europa au murit peste 61.000 de persoane din cauza temperaturilor ridicate.

Protectia pielii in vremea incalzirii globale. De la alimentatie la hainele si culorile lor care ne protejeaza pielea impotriva cancerului.