Un studiu indica obiceiurile simple pe care sa le urmati pentru a trai cu 28% mai mult si mai sanatos. Tine de un minim de miscare fizica usoara, durata somnului si timpul petrecut in fata ecranelor luminoase.
Intr-un nou studiu publicat in urma cu trei zile pe JAMA Network Open, cercetatorii au analizat sansele de imbatranire sanatoasa in functie de nivelurile de activitate fizica si de durata…
Citeste mai mult