Beneficiile mersului pe jos prin zapada. De la arderea multor calorii la incetinirea imbatranirii pielii, sustinerea ritmului cardiac si reducerea stresului.
Ninsorile abundente din ultimele zile au transformat orice deplasare intr-o adevarata provocare, atat cu automobilul, dar mai ales pentru mersul pe jos. Desi poate fi mai solicitant si necesita o…
Citeste mai mult
Creierul se dezvolta odata cu varsta. Ce exercitii simple puteti face ca sa dezvoltati noi legaturi neuronale la orice varsta
Creierul dvs are capacitatea de a invata si de a creste pe masura ce inaintati in varsta, un proces numit plasticitate cerebrala, dar pentru a face acest lucru, trebuie sa…
Citeste mai mult
Noua tendinta in anti ageing: adaptogenii. Plante si ciuperci care reduc stresul si imbuntatesc calitatea vietii
Fiecare generatie a invatat de la cate o bunica un leac naturist pentru oboseala, gripa, dureri de stomac; un ceai sau o infuzie de plante care luau durerile cu mana.Bunicii…
Citeste mai mult
