Wellness - Pagina 8 din 18

7 idei de cadouri pentru sanatate si o viata echilibrata

Sarbatorile de iarna sunt perioada ideala pentru a petrece Craciunul alaturi de cei dragi iar schimbul de daruri este un element cheie al acestei perioade. Deseori rezolutia principala pentru anul…

Citeste mai mult

Efectele surprinzatoare asupra sanatatii pe care le au o cana cu cacao, ceai verde si fructe de padure. Va protejeaza de efectele negative ale alimentelor grase in perioadele stresante.

7 idei de cadouri pentru sanatate si o viata echilibrata

6 beneficii surprinzatoare ale perelor. Sunt antiinflamatorii, au antioxidanti si proprietati sanatoase pentru inima si diabet.

Un studiu dezvaluie ca tinerii LGBTQ+ sunt de trei ori mai predispusi la depresie decat colegii lor. Prejudecatile colegilor si lipsa de sprijin din partea familiei accentueaza simptomele.

Cinci alimente care ajuta echilibrul hormonal. Hormonii sunt agentii care regleaza multe functii vitale din corp, ne dau energie si ajuta longevitatea

Care e pozitia pentru somn care va ajuta sa va odihniti mai bine si e sprijin pentru sanatatea inimii. Cum e bine sa dormiti in functie de afectiunile dvs

Imunitate mai puternica – 10 alimente de integrat in dieta zilnica

Oamenii de stiinta au descoperit o modalitate simpla de a creste beneficiile mersului pe jos. Plimbarile zilnice contribuie enorm la sanatatea organismului, la prevenirea cancerului si a diabetului de tip 2.

Am trecut la ora de iarna. Vom fi mai putin in prezenta soarelui, deci e nevoie de vitamina D, si va trebui sa cinam mai devreme

Bucurie in casa prin aromaterapie, cu ajutorul parfumurilor de interior

8 sfaturi ale expertilor care ajuta sa va recuperati dupa epuizare. 77% dintre profesionisti se confrunta cu burnout pe parcursul carierei.

Un studiu arata ca femeile resimt durerea fizica mai indelung decat barbatii si au nevoie de mai putine medicamente pentru ameliorarea durerii. Meditatia s-a dovedit utila in acest sens.

Tot ce trebuie sa stiti despre masajul sau drenajul limfatic. Procedura ajuta sistemul imunitar si poate fi facuta si acasa

Cum puteti ajuta pe cineva sa treaca printr-un atac de panica. La nivel mondial, se estimeaza ca 5% din populatie sufera atacuri de panica, in SUA procentele se dubleaza.

Cum ne pregatim sa facem fata sezonului gripelor si virozelor. Mici reguli de nutritie si stil de viata pentru a creste imunitatea

10 legume de toamna care influenteaza slabirea rapid si eficient. Toate se gasesc in Romania, direct de la micii producatori