Wellness - Pagina 8 din 17

Plantele recomandate de expertii NASA care racoresc si curata aerul la interior in zilele caniculare

Temperaturile ridicate din timpul verii creeaza un disconfort termic tot mai mare chiar si la interiorul locuintelor, poate fi insotit de o stare de epuizare sau chiar de soc termic.…

Citeste mai mult

In Danemarca scolile vor incepe la ore mai tarzii pentru a le oferi elevilor cateva ore in plus de somn. Decizia este luata pentru a proteja sanatatea mintala a adolescentilor.

Wellness sau bunastarea si cele 8 dimensiuni ale sale. Cum sa traim in armonie

Un nou studiu arata ca adolescentii consuma cantitati alarmante de alimente ultraprocesate. Peste 66% din calorii sunt obtinute din produse care cresc riscul de obezitate, diabet si cancer.

40% din cazurile de cancer si jumatate din decese pot fi prevenite prin schimbarea stilului de viata. Ce putem schimba ca sa traim mai bine

Beneficiile dusurilor reci in zilele caniculare. Ajuta la arderea caloriilor, regleaza temperatura corpului, imbunatatesc imunitatea, circulatia sanguina si starea de bine.

Vacantele de vara aduc si iubirile de-o vara. Sa ne uitam din alta perspectiva la indragosteala

Sfaturile unui psiholog despre cum sa opresti fluxul de ganduri inainte de somn. Sunt rezultatele unui studiu realizat de Institutul European de Cercetare a Somnului.

Ce se intampla cu corpul uman in timpul caniculei. Recomandarile specialistilor pentru a evita decesul produs de caldura extrema. In 2022, in Europa au murit peste 61.000 de persoane din cauza temperaturilor ridicate.

Protectia pielii in vremea incalzirii globale. De la alimentatie la hainele si culorile lor care ne protejeaza pielea impotriva cancerului.

Un studiu arata ca morcovii baby au multe efecte benefice pentru sanatate. Scad riscul de boli cardiovasculare si contribuie semnificativ la sanatatea pielii.

Grounding – sau impamantarea – o terapie de care avem tot mai multi nevoie din cauza gadgetului. Cum puteti descarca energia electrica din corp.

Plantele recomandate de expertii NASA care racoresc si curata aerul la interior in zilele caniculare

Un animal de companie ajuta la ameliorarea depresiei si anxietatii si chiar la imbunatatirea sanatatii inimii. 11 beneficii pentru sanatate ale animalelor de companie

7 exercitii pe care le puteti face in vacanta pe plaja. Daca mergeti desculti eliminati electricitatea din corp pe care o dobandim din cauza multelor gadgeturi utilizate zilnic.

Reteta de kombucha, bautura minune cu beneficii pentru sanatate si flora intestinala. Este un probiotic natural care ajuta la pierderea in greutate, reducerea colesterolului si protejeaza impotriva cancerului.

Un nou studiu arata ca o conversatie pe zi cu prietenii poate ajuta sanatatea mintala. O simpla discutie poate reduce stresul, ne poate intari sistemul imunitar si poate reduce suferinta fizica si emotionala.