Wellness - Pagina 9 din 19

Specialistii in longevitate au calculat formula vitalitatii. Sapte factori esentiali influenteaza vitalitatea si o viata sanatoasa

Formula vitalitatii este un concept complex si depinde de mai multi factori care contribuie la mentinerea energiei, sanatatii fizice si mentale. Desi nu exista o "formula" universala, putem identifica sapte…

Citeste mai mult

Trend: 24 % din populatia lumii n-are partener sau prieteni. 5 moduri in care poti alunga singuratatea.

Curatenia mentala pentru sfarsit de an un obicei care ne ajuta sa avem o viata echilibrata

Reguli simple pentru a evita disconfortul si senzatia de rau cauzate de mancatul excesiv la mesele de sarbatori.

Ghidul longevitatii. Un nou studiu dezvaluie alimentele care lungesc si scurteaza durata de viata. Un hot-dog ia 36 de minute din viata, iar un cheesburger rapeste 9 minute.

7 beneficii ale semintelor de in, un super aliment anti ageing si anti inflamator. Cum le puteti integra in dieta

15 decembrie Ziua Internationala a ceaiului. Cele mai bune 10 ceaiuri din lume. Sencha, Matcha, Pu erh, ceaiul alb si ceaiul verde sunt printre preferintele consumatorilor

Migdalele si pestii sunt cele mai sanatoase alimente din lume. Specialistii BBC au creat un clasament al celor mai nutritive si potrivite produse pentru consumul zilnic.

20 de alimente si vitamine care stimuleaza cresterea parului.

Kinetoterapeutul care are in grija unii dintre cei mai mari sportivi ai Romaniei, Dragos Luscan, deschide o noua clinica si pentru publicul larg. Acum avem KinetoFit si in Baneasa, dar si in Floreasca

Cele mai bune 5 exercitii care reduc tensiunea arteriala si va ajuta sa aveti o inima sanatoasa.

Oamenii care sunt “pasari de noapte”, fiind mai activi seara si adormind la ore tarzii, sunt mai destepti, arata un studiu britanic. Somnul de minimum 7 ore insa ajuta sanatatea pe termen lung

Specialistii in longevitate au calculat formula vitalitatii. Sapte factori esentiali influenteaza vitalitatea si o viata sanatoasa

Efectele surprinzatoare asupra sanatatii pe care le au o cana cu cacao, ceai verde si fructe de padure. Va protejeaza de efectele negative ale alimentelor grase in perioadele stresante.

7 idei de cadouri pentru sanatate si o viata echilibrata

6 beneficii surprinzatoare ale perelor. Sunt antiinflamatorii, au antioxidanti si proprietati sanatoase pentru inima si diabet.

Un studiu dezvaluie ca tinerii LGBTQ+ sunt de trei ori mai predispusi la depresie decat colegii lor. Prejudecatile colegilor si lipsa de sprijin din partea familiei accentueaza simptomele.