Cum ii ajutati pe elevi si studenti sa faca fata anxietatii scolare. Tinerii care gasesc un echilibru intre scoala si timpul liber simt ca au un control mai mare asupra vietii lor.
In ultima luna si jumatate au inceput noul an scolar si noul an universitar, este startul unei perioade agitate care starneste frecvent stres si anxietate in randul tinerilor. Specialistii in…
Citeste mai mult
Dieta intensiva de o saptamana pentru dobandirea energiei. Alimentele care se lupta, la propriu, cu oboseala si pe care ar trebui sa le consumam pentru un start bun in noul an
Dupa rasfatul alimentar din vacanta – care poate ne-a adus confort, dar nu neaparat si energie – va recomandam sa introduceti in dieta alimente care sa va dea un boost…
Citeste mai mult
Ce alimente de sezon ne ajuta sa fim mai sanatosi, cu mai multa energie si sa scapam de astenia de toamna
Ne apropiem cu mare viteza de sfarsitul anului, suntem obositi mental desi abia ne-am intors din vacante si avem multe proiecte de incheiat. Nici frigul de toamna nu ne ajuta…
Citeste mai mult
