Viata de calitate - Pagina 3 din 11

10 alimente perfecte pentru hidratarea in perioadele de canicula. E important sa ne hidratam si sa compensam cu electroliti pe care-i pierdem prin transpiratie.

Caldura extrema ucide mai multi oameni de la an la an, cei mai afectati fiind copiii, persoanele in varsta si cei care muncesc in aer liber. Meteorologii ne anunta ca…

Citeste mai mult

De ce creierul nostru merge mai incet pe canicula. Si de ce e bine sa nu ne certam pentru asta

10 alimente perfecte pentru hidratarea in perioadele de canicula. E important sa ne hidratam si sa compensam cu electroliti pe care-i pierdem prin transpiratie.

Caisele sunt fructele perfecte in canicula: hidrateaza, imbunatatesc sistemul imunitar, sanatatea ochilor si sanatatea pielii. Le puteti manca si cu branza; o reteta speciala

Ce trebuie sa faci in conditii de canicula extrema. Reguli simple care iti pot proteja sanatatea, acasa si la drum

Tipuri de fasting. Cum sa folositi orele de masa ca sa aveti mai multa energie si sa activati celulele care incetinesc imbatranirea

Cum evolueaza nivelul de colagen in corpul uman de-a lungul vietii. Riscuri si recomandari pe categorii de varste

Semintele de canepa decorticate: un superaliment bogat in proteine, fibre si grasimi sanatoase

Oamenii care traiesc pana la 100 de ani urmeaza, de obicei, aceste obiceiuri saptamanale

Ce se intampla in corpul nostru cand bem cafeaua pe stomacul gol. Mancati ceva inainte, va ajuta mult

Semintele de susan, unul dintre cele mai ignorate super alimente. Un pumn de seminte de susan are mai mult calciu decat un pahar de lapte, dar are si fier, magneziu si stimuleaza colagenul.

Alimente gustoase cu mai mult omega-3 decat pestele. Retete prin care le puteti integra in alimentatie

5 deserturi delicioase pentru copii, care sunt si sanatoase

5 supe cu efect antiinflamator care sustin sanatatea organismului

Fructele de sezon si beneficiile lor pentru sanatate: capsuni, cirese, visine, caise, piersici, pepene sau fructe de padure

Beneficiile consumului de kiwi, un superaliment tot mai apreciat de comunitatea medicala. Imbunatateste digestia, somnul si sistemul imunitar.

7 beneficii ale semintelor de in, un super aliment anti ageing si anti inflamator. Cum le puteti integra in dieta