Wellness - Pagina 10 din 18

Wellness

Un studiu arata ca morcovii baby au multe efecte benefice pentru sanatate. Scad riscul de boli cardiovasculare si contribuie semnificativ la sanatatea pielii.

Cercetatorii de la Universitatea Samford din SUA au descoperit o multime de noi beneficii ale morcovilor baby. Aceste radacinoase pot creste semnificativ nivelurile de carotenoizi benefici pentru pielea adultilor tineri…

Citeste mai mult

In Danemarca scolile vor incepe la ore mai tarzii pentru a le oferi elevilor cateva ore in plus de somn. Decizia este luata pentru a proteja sanatatea mintala a adolescentilor.

Wellness sau bunastarea si cele 8 dimensiuni ale sale. Cum sa traim in armonie

Un nou studiu arata ca adolescentii consuma cantitati alarmante de alimente ultraprocesate. Peste 66% din calorii sunt obtinute din produse care cresc riscul de obezitate, diabet si cancer.

40% din cazurile de cancer si jumatate din decese pot fi prevenite prin schimbarea stilului de viata. Ce putem schimba ca sa traim mai bine

Vacantele de vara aduc si iubirile de-o vara. Sa ne uitam din alta perspectiva la indragosteala

Sfaturile unui psiholog despre cum sa opresti fluxul de ganduri inainte de somn. Sunt rezultatele unui studiu realizat de Institutul European de Cercetare a Somnului.

Un studiu arata ca morcovii baby au multe efecte benefice pentru sanatate. Scad riscul de boli cardiovasculare si contribuie semnificativ la sanatatea pielii.

Grounding – sau impamantarea – o terapie de care avem tot mai multi nevoie din cauza gadgetului. Cum puteti descarca energia electrica din corp.

Un animal de companie ajuta la ameliorarea depresiei si anxietatii si chiar la imbunatatirea sanatatii inimii. 11 beneficii pentru sanatate ale animalelor de companie

7 exercitii pe care le puteti face in vacanta pe plaja. Daca mergeti desculti eliminati electricitatea din corp pe care o dobandim din cauza multelor gadgeturi utilizate zilnic.

Reteta de kombucha, bautura minune cu beneficii pentru sanatate si flora intestinala. Este un probiotic natural care ajuta la pierderea in greutate, reducerea colesterolului si protejeaza impotriva cancerului.

Beneficiile extraordinare ale laptelui de aur, bautura indiana cu turmeric. Ajuta la reducerea inflamatiei, prevenirea imbatranirii, sustinerea functiei cerebrale si ameliorarea insomniilor.

5 exercitii simple de yoga si pilates care va ajuta sa eliberati stresul din corp

Serviciul de Sanatate Publica din SUA cere ca retelele de socializare sa fie insotite de mesaje de avertizare, precum tutunul sau alcoolul. Adolescentii petrec 5 ore zilnic pe TikTok si Instagram.

Cercetatorii confirma ca singuratatea este daunatoare pentru sanatate. In Romania, intre 14% si 16% dintre oameni recunosc ca se simt singuri. In SUA, procentul este dublu.

Un studiu indica obiceiurile simple pe care sa le urmati pentru a trai cu 28% mai mult si mai sanatos. Tine de un minim de miscare fizica usoara, durata somnului si timpul petrecut in fata ecranelor luminoase.