Cum sa ne pregatim pentru alergarea in sezonul rece – recomandari de la specialisti
Alergarea este una dintre cele mai populare forme de miscare fizica, cu numeroase beneficii pentru sanatatea fizica, dar si mentala. Temperaturile ceva mai joase nu ar trebui sa va impiedice…
Citeste mai mult
Ceremonialul ceaiului cu Marie Kondo. Beneficiile consumului de ceai matcha.
Ritualul zilnic al lui Marie Kondo de a bea ceai matcha ar putea fi secretul ei pentru ideile si energia de a organizare casa, transforand locul intr-un spatiu meditativ. „Ceaiul…
Citeste mai mult
10 pasi de urmat pentru a deveni o persoana matinala. Beneficiile pe care le are acest obicei pentru sanatate si motivul pentru care unii oameni sunt „pasari de noapte”.
S-a demonstrat ca predispozitia la trezitul devreme ar putea depinde de fapt de ADN-ul fiecarei persoane. Potrivit specialistilor de la Stanford, acest lucru este pus pe seama faptului ca stramosii…
Citeste mai mult
