Wellness - Pagina 11 din 18

Hidratarea in canicula. Alimente care hidrateaza. 7 motive importante pentru sanatatea voastra sa fiti atenti la cata apa beti.

Odata cu o vara cu temperaturi record, hidratarea este mai importanta ca niciodata. Daca nu consumati suficiente lichide pentru ca prin transpiratie sa va reglati temperatura corpului in conformitate cu …

Citeste mai mult

Extraordinarele beneficii ale cireselor: scad tensiunea, cresc concentrarea, reduc inflamatiile si lupta impotriva cancerului

Hidratarea in canicula. Alimente care hidrateaza. 7 motive importante pentru sanatatea voastra sa fiti atenti la cata apa beti.

Un nou studiu arata ca dieta keto este foarte daunatoare pentru organism. Diminueaza sanatatea inimii, creste colesterolul si produce lipsuri si surplusuri de vitamine.

Respiratia constienta ne ajuta la reducerea nivelului de stres, cresterea atentiei si imbunatatirea starii de spirit.

Motivele pentru care nordicii sunt cei mai fericiti oameni din lume. Ce putem invata de la ei si care sunt principalele lucruri care le aduc bunastare.

Studii recente arata ca un consum zilnic de 2-3 ciuperci de padure reduce aparitia cancerului cu pana la 45%. In China Antica, exista obiceiul ca femeile sa consume 15 ciuperci pe luna.

Wellness: Obiceiuri de seara pentru o a doua zi excelenta

Un nou studiu arata ca fericirea este o serie de 7 obiceiuri care trebuie exersate constant, asemenea antrenamentului fizic. Expertii sustin ca „fericirea este o decizie”.

10 beneficii pentru sanatate cand renuntati la lactate. 65% din populatia lumii are dificultati in digerarea laptelui.

Fitness-ul mental un concept si o practica care trebuie sa faca parte din viata noastra. In epoca moderna, numarul celor care au probleme de sanatate mintala este in crestere

Cele mai bune diete recomandate de specialisti pentru 2024. Pe langa scaderea in greutate, dietele aprobate de nutritionisti au efecte extraordinare asupra problemelor de sanatate.

Boala acestor vremuri: Anxietatea. Care sunt simptomele, dar si moduri naturale pentru a o ameliora. Nu ezitati sa apelati la medic, daca anxietatea va afecteaza calitatea vietii

Noi studii descriu “dementa digitala” si modul in care creierul este grav afectat de timpul excesiv petrecut pe internet. Alzheimerul si bolile mintale vor creste de 4 pana la 6 ori mai mult din cauza stimularii intense a mintii.

Noi studii demonstreaza ca un anumit tip de ulei de masline are beneficii majore pentru sanatate. Acesta reduce riscul de boli cardiovasculare, obezitate, diabet de tip 2, sindrom metabolic si hipertensiune arteriala

Semne care arata deficienta de acizi grasi Omega 3

Cum sa faceti cafeaua zilnica mai sanatoasa. De la obiceiuri de consum la condimente pe care le puteti adauga pentru o bautura magica pentru sanatate