Un nou studiu arata ca vitamina D incetineste imbatranirea biologica si poate prelungi viata.
O noua cercetare publicata in The American Journal of Clinical Nutrition arata ca suplimentarea cu vitamina D ar putea incetini unele dintre mecanismele imbatranirii biologice. Studiul, condus de Brigham and…
Citeste mai mult
Oamenii de stiinta au gasit o solutie mai usoara pentru inlocuirea postului intermitent. Puteti slabi renuntand la carbohidrati doua zile pe saptamana.
Pentru multe persoane, postul intermitent este un regim alimentar care reprezinta o provocare, mai ales in versiunea 5:2 a dietei, in care consumul de alimente este restrictionat timp de doua…
Citeste mai mult
Ordinea corecta in care trebuie consumate alimentele pentru a avea mai multa energie si control asupra greutatii.
In mod obisnuit, cand luam masa, aplicam filosofia „pastrez ce e mai bun pentru final”. Dincolo de preferinte personale sau obisnuinte mostenite, exista stiinta in spatele acestei alegeri aparent banale.…
Citeste mai mult
